Sorki do tych osób dla kórych obiecałem pomoc i dzisiaj jej nie udziele, poprostu nie chce aby ktoś podważał mój autorytet(chociaż na razie nie bardzo jestem znany na forum publicznym). Do P.Ellisa zgadzam sie że w pewnych okolicznościach i dla pewnych osób diety wysokotłuszczowe są zdrowe, a tak wogóle należało by zdefiniować [...]
i prosze sie teraz zastanowic do czego doprowadza rygor zdrowej diety .... do depresji. jedz co chcesz wygladaj jak chcesz ,jedz na malym deficycie w miare zdrowo i nieodmawiaj sobie przyjemnosci bo przez takie cos masz problemy jakie masz. m A to już w ogóle jest czcze gadanie, żeby nie użyć gorszych słów. Chcesz mieć dobrą sylwetkę dieta musi [...]
To jakby odrobienie lekcji za kogos. Chodzi o to, ze to w 80% mozna ogarnac samemu czytajac forum. A skoro on takie glupoty miesiac po zalozeniu dziennika pisze tzn. ze nie ogarnie pewnych rzeczy. A dlaczego inni maja mu to wykladac, skoro on nie wykazuje ZADNEGO samodzielnego zainteresowania + nie slucha wczesniejszch informacji.
[...] skalę światową - promotor boksu i zarazem organizator gali wychodzi do ringu, gdzie sam odbywa pojedynek. Skąd taki pomysł, jak wygląda twoje przygotowanie do walk w MMA i dlaczego ostatecznie nie udało się zrealizować tego pojedynku? Pojedynek miał się odbyć na gali Fight Night w Tczewie. Miał na niej zawalczyć mój zawodnik Patryk Litkiewicz, [...]
[...] się do pracy na resztę dnia, krew żywo zakręci się w tętnicach... i tyle. Nie zrobisz na czczo dobrego treningu. Zwłaszcza będąc na redukcji. Zastanawialiśmy się ostatnio dlaczego masz impas z wagą. Jedną z przyczyn może być kryzys energetyczny: za mało jesz w stosunku do potrzeb. Pomyślałeś jaki sygnał wysyłasz do swojego organizmu? "Jest [...]
Sam ruch można wykonać szybko,szczególnie ,gdy ciężar mały ale odkładac juz lepeij wolniej pod kontrola mięśniową. Po każdym powtórzeniu,gdy podnosimy znów leżącą sztange na podłożu jest szansa poprawy całej techniki-szczególnie plecy,ledzwie. Gdy robisz to jednym ciagiem-wygiecia sie coraz bardziej pogłębiaja-a prace zmeczonych mieśni w tych [...]
[...] drugiej osoby z odpychaniem nóg...chłopak chętnie się popastwi nademną - co z mlekiem/serkami grani/jogurtami bo jak rozumiem za miesiąc można ale wtedy jakieś małe ilości??dlaczego 1 miesiąc bez a ostatnie 2 już można? -Marta a z doświadczenia - efekty bez tych produktów będą się znacząco różnić?? bo może warto się jednak przemęczyć bez nich? [...]
[...] skórę - cholernie nieprzyjemne uczucie, po treningu z powodu tego że mięśnie miałem "jak ze stali" ledwo mogłem zgiąć ręke - ktoś mi podopowie dlaczego ? I czy można to jakoś zniwelować bo przeszkadza to przy treningu wyjątkowo. A teraz rozpiska na dzisiaj : Dipsy 10/10/10/10/10/10 25s. Pompki niżej [...]
[...] "ludzi normalnych"dopiero majac taki punkt odniesienia mozna jednoznacznie powiedziec czy dana substancja moze miec jakis negatywny wplyw na nasz organizm:)no i dlaczego sadzisz ze nie mam taktu???przeciez nikogo nie obrazilem!!!!a przekrecanie twojej ksywki nie mialo byc zlosliwe-tylko taki niewinny zart:)ale ok-jesli to cie bardzo [...]
Poniekad mysle i bardzo sie z tego ciesze. Alkohol i nikotyna szkodza - owszem - ale nie na taka skale. Podam tu przyklad palacza, ktory pali przez kilkadziesiat lat. Faktycznie facet jest juz zuzyty, ma pewnie chore pluca, serce moze mu tez juz nie najlepiej chodzi. Ale to sa efekty po kilkudziesieciu lub kilkunastu nawet latach palenia. [...]
Panowie ale odpowiedźcie mi dlaczego na moje argumenty odpowiadacie... Ty chyba i na onecie piszesz o dominacji zawodników z lat 90' nad Kliczkami. Co to za własne opinie ja tak o was piszę ?Jesteście dla mnie nikim,bo z braku argumentów wyjeżdżacie z jakimś onetem... Kliczko w jaki sposób przegrał z Lennoxem ? Rozcięcie pojawiło się od [...]
wklejam artykul ktory kiedys pojawil sie na sfd. niestety nie wiem kto jest autorem bo nie mam zapisane (ale to nie jestem ja). temat to diety glodowkowe i ich efekty (jojo tez) po nich. "O tym że drastyczne niskokaloryczne diety nie przynoszą trwałych efektów w procesie odchudzania,przekonał sie zapewne każdy, kto choć raz na szybko próbował [...]
A mówią, dlaczego trzeba osobno? Może po prostu dlatego, żeby w strzale nie było za dużo objętości, jeśli ktoś bije duże dawki rozwtoru HCG. No bo jak ktoś to bije 2 x miesiąć po 2500 jednostek, to rzeczywiście nie ma sensu osobno i lepiej od razu w brzuch. Ale częściej małe objętości i dawki to chyba lepiej zmieszać z teściem. Tylko wtedy jest [...]
A mówią, dlaczego trzeba osobno? Może po prostu dlatego, żeby w strzale nie było za dużo objętości, jeśli ktoś bije duże dawki rozwtoru HCG. No bo jak ktoś to bije 2 x miesiąć po 2500 jednostek, to rzeczywiście nie ma sensu osobno i lepiej od razu w brzuch. Ale częściej małe objętości i dawki to chyba lepiej zmieszać z teściem. Tylko wtedy jest [...]
[...] srodki pokroju DNP. Nie musze tego brac zeby miec jakies zdanie bo nie oszukujmy sie to pestecyd i do tego mozna go uzywac jako srodek wybuchowy %-) wiec odpowiedz sobie sam dlaczego mam takie zdanie a nie inne :-)) Sorki Luki, nie chcialem Ci smiecic ale nie lubie zostawiac pytan bez odpowiedzi. Gratuluje wyniku w ciagach, 250kg na tyle [...]
[...] mieć kompleks afro-amerykańskich fighterów z ich klinczem tajskim w narożniku w którym co trzecie kolano jest wycelowane w genitalia Ale pytanie zasadnicze jest takie: dlaczego Cro Cop nie kopał-> choć mógł kopać ->i gdyby kopał ->to by go (Overeema) zakopali (w domyśle z grobie) CC pierwsze co powinien zrobić to poddać się [...]
[...] UFC to wspaniała organizacja i prawdziwy lider w tym sporcie. To dla mnie honor, że mogłem być tego częścią. Który pojedynek w karierze utkwił Ci najbardziej w pamięci i dlaczego właśnie ten? - Pojedynek z Patem Miletichem. Byłem jeszcze wtedy niedoświadczony, a on był mistrzem świata. 21 maja wystąpisz w Polsce na gali KSW. Czy [...]
[...] sobie z sytuacją w niewłaściwy sposób. „Myślę, że Jon i tak reprezentował samego siebie przez ostatnie trzy lata” – powiedział Abdelaziz w rozmowie z MMA Junkie. „Nie wiem dlaczego ta wiadomość jest spóźniona. W każdym razie, to nie moja sprawa przez kogo Jon jest reprezentowany, lub nie jest. Zostałem oznaczony tak wiele razy na Instagramie i [...]
[...] o tytuł powinna być jedyną opcją. „To ma sens, aby iść po tytuł”, powiedział Winkeljohn. „Bo szczerze mówiąc, Jon jest najlepszym zawodnikiem bez podziału na kategorie, więc dlaczego miałby mieć tylko normalną walkę? Chyba, że czulibyśmy, że potrzebujemy tego, aby przyzwyczaić się do nowego ciała. Nie sądzę, że będziemy tego potrzebować. Myślę, [...]
[...] jak ludzie u nas pracuja. stoi baba za kasa i jest tak leniwa, ze nie zadbala o to, zeby zawsze byly drobne. nie wydaja reszty oszukuje ludzi. co z tego, ze to 2gr ? dlaczego ktos ma mnie oskubac na 2 gr ? to ja decyduje, kiedy i komu cos dam, jak chce to dam 20zl napiwku w knajpie ale daje te pieniadze za cos. za darmo to mozna dostac [...]